Sumo de beterraba pré treino

Servings: 
1
Ingredients: 

1/2 beterraba pequena

2 cenouras pequenas

1/2 alo de aipo (sem as folhas)

1 colher (sobremesa) de sumo de limão

1 colher (chá) de gengibre fresco picado

Preparation: 

No liquidificador, coloque os ingredientes com água suficiente para bater. Se quiser pode coar no final. Beba de seguida.

 

Nota: (1 copo 200 ml)

Vai treinar? Beba este sumo de beterraba antes do treino para ter mais energia durante o exercício. Cada copo tem cerca de 40 calorias.

http://anitricionista.blogs.sapo.pt/sumo-de-beterraba-pre-treino-641684